Quelles sont les activités proposées ?
Gym douce : mobilisation articulaire, souplesse, renforcement, équilibre.
Parcours d’entretien physique : circuit comportant des ateliers de mobilité articulaire, de souplesse, de coordination, de renforcement, d’équilibre, de locomotion et de travail du souffle.
Marche nordique / marche sportive : activité de plein air permettant d’améliorer son endurance, sa force, ses capacités pulmonaire et cardiaque, sa posture, son gainage, sa souplesse, son équilibre et sa coordination. Utilisation de bâtons en équilibration et/ou propulsion.
Natation adaptée : pratique de la nage dorsale en fonction du niveau de chacun.
Activité aquatique adaptée : mobilisation articulaire, souplesse, coordination, renforcement, équilibre, travail du souffle dans un milieu qui offre plus de légèreté et d’endurance.
Rose Pilates : se reconstruire en douceur grâce à une gymnastique issue de la méthode Pilates et adaptée aux femmes atteintes d’un cancer du sein.
Comment s’inscrire ?
- Prendre rendez-vous avec les éducateurs sportifs pour définir les activités qui vous conviennent.
- Faire remplir la prescription médicale par votre médecin.
- Fournir la prescription médicale signée et une attestation d’assurance responsabilité civile/individuelle d’accident.
En savoir plus : www.sport-sante-centrevaldeloire.fr